Bewusste Lebensführung, Energiearbeit und ganzheitliche Heilmethoden.
Stress beginnt oft leise. Noch bevor das Herz deutlich schneller schlägt, verändert sich die Art, wie ein Mensch sich selbst erlebt: Der Blick wird enger, der Atem flacher, die innere Stimme schärfer.
Posthypnotische Suggestionen werden während einer Hypnosesitzung formuliert, entfalten ihre Wirkung aber erst nach der Rückkehr…
Wer über Resilienz spricht, landet schnell bei zwei scheinbar gegensätzlichen Ratschlägen: Man solle die Dinge annehmen, wie sie…
Wenn Klientinnen zu mir in die Praxis kommen und von einer früheren Klangschalenmassage erzählen, fällt manchmal ein…
Manche Menschen bemerken zuerst keine deutliche Beschwerde, sondern eine Verschiebung. Der Schlaf wird flacher. Die Gedanken…
Bei 29 Prozent der untersuchten Personen veränderte eine Hypnoseinduktion die Suggestibilität nicht. Bei 46 Prozent nahm sie zu…
Der Sonntag war eigentlich zum Ausruhen da. Aber wer am Sonntagmittag auf der Couch sitzt, das Handy neben sich, die To-do-Liste…
Wenn der Nacken am Abend fest wird, der Atem flacher fließt und selbst die Ruhe nach einem langen Arbeitstag nicht mehr richtig…
Vielleicht bemerkst du es erst spät: Deine Hände suchen von selbst eine bestimmte Stelle am Körper. Sie bleiben länger über dem…
86 Prozent der Erwerbstätigen in Deutschland leiden unter Stress im Job. 65 Prozent von ihnen setzen sich dabei selbst unter…
Klangschalen wirken nicht deshalb interessant, weil sie irgendwie spirituell aussehen. Sie sind interessant, weil beim Anschlagen…
Wenn der Tag sich noch im Körper hält, obwohl der Abend längst begonnen hat, spüren viele Menschen zunächst keine große Sehnsucht…
Ein Selbsthypnose-Anker ist kein magischer Schalter und kein Zugriff auf ein verborgenes Unterbewusstsein. Er ist eine gelernte…
Wer seine Resilienz stärken möchte, landet erstaunlich schnell bei einer scheinbar einfachen Weggabelung: Soll ich lernen, meinen…
Wenn Klientinnen zu mir in die Praxis kommen, erzählen sie mir manchmal zuerst von einer kleinen Enttäuschung. Sie haben sich vor…
Manchmal beginnt eine energetische Blockade nicht mit einem klaren Gedanken. Sie zeigt sich früher: als wiederkehrendes…
Eine 13-minütige Hypnose-Audioanleitung verlängerte in einer Schlaflabor-Studie der Universität Zürich die Tiefschlafphase bei…
Ein Großraumbüro mit halbhohen Stellwänden, eine Kaffeemaschine, die in der dritten Reihe brummt, Slack-Tabs in vier Farben, ein…
Wenn der Kopf auch am Abend noch in Bewegung bleibt, während der Körper längst nach Ruhe verlangt, kann eine einzelne Klangschale…
Manchmal sucht der Mensch nicht nach einer neuen Methode. Er sucht nach einem Raum, in dem das innere Zuviel für eine Weile nicht…
Suggestionen wirken im Alltag nicht durch sprachliche Magie, sondern durch Aufmerksamkeit, Erwartung und Wiederholung. Für eine…
Die Frage nach der Wirkung von Planetenschalen auf das Nervensystem beginnt meist nicht im Planetarium, sondern an einem ziemlich…
Wenn der Körper am Abend nicht zur Ruhe findet, die Gedanken weiterlaufen und sich selbst in einem vertrauten Raum keine…
Erschöpfung beginnt selten mit einem dramatischen Zusammenbruch. Häufiger sitzt sie erst einmal unspektakulär im Alltag: Der…
Sie merken oft erst spät, dass Ihr Körper seit Stunden im Alarm bleibt. Die Schultern sind angezogen. Der Atem reicht nur bis in…
Wenn der Kopf auch am Abend noch in Bewegung bleibt, die Schultern kaum nachgeben und selbst die Ruhe im Raum sich nicht wirklich…
Etwa 20 Prozent der Menschen erreichen in Untersuchungen einen sehr tiefen hypnotischen Trancezustand. Rund 10 Prozent gelten als…
Bewusste Lebensführung, Energiearbeit und ganzheitliche Heilmethoden.